전체 글35 여름 철 건강에 좋은 음식 Best 5 안녕하세요! 차니야 입니다. 무더운 여름이 다가오고 있습니다. 오늘은 오전에 갑자기 소나기도 쏟아지고 오후에는 뜨거운 햇볕이 내리쬐었습니다. 여름철 건강관리를 위해 도움이 되는 음식들을 소개하겠습니다. 여름철 건강에 좋은 음식은 신선한 과일과 야채, 가볍고 수분을 보충해 주는 식품들이 있습니다. 더위와 수분 손실로 인해 체내 수분을 충분히 보충해 주어야 됩니다. 1. 수분이 많은 과일 수분이 풍부한 과일들은 여름철 수분과 당 보충에 아주 좋습니다. 수박, 메론, 파인애플, 딸기 등의 종류가 있으며, 여름 제철 과일을 주로 생각하시면 됩니다. 시원한 과일을 먹으며 체내 수분 보충도 하고 체온을 낮춰주는데 도움이 됩니다. 2. 신선한 야채 신선한 야채들은 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하며, 면역력을 .. 2023. 6. 15. 2023년 공익직불금 신청 대상 및 방법 안녕하세요! 차니야 입니다. 오늘 소개해 드릴 내용은 공익 직불금입니다! 공익 직불금 이란? 농업, 농촌의 공익적 기능 증진 및 농가 소득 안정을 위해 2020년부터 나라에서 농업인들에게 지급하는 보조금입니다. 본인이 직접 경작하고 있는 농지를 신청하여 직불금을 신청하는데 신청 자격 및 방법에 대해서는 아래에서 자세히 알려 드리겠습니다. 올해부터는 2017~19년 직불금을 지급받지 않은 농지도 추가 신청이 가능하다고 하니 농업인들의 혜택이 더욱 넓어졌습니다. 신청대상 * 농업 경영 정보를 등록한 농지에서 실 경작하는 농업인 및 농업 법인 중 아래 요건을 충족한 자 1. 기본 직불금 대상 농지 - 과거 쌀직불, 밭직불, 조건 불리 직불금의 지급 대상 농지 2. 기본 직불 지급 대상 농업인 및 농업 법인 -.. 2023. 4. 4. 여름맞이! 다이어트에 좋은 음식 소개 안녕하세요! 차니야 입니다. 벌써 따스한 봄이 우리들 곁으로 찾아왔습니다. 곧... 무더운 여름이 다가오겠죠?! 오늘은 여름을 대비해서 그동안 숨겨놓았던 지방을 제거하는데 도움이 되는! 여름맞이!! 다이어트에 좋은 음식을 소개해드리려 합니다. 다이어트의 시작 흔히 다이어트를 한다고 단순히 식사량을 줄이려고 합니다. 단기간 성공할지는 몰라도 결국은 다시 요요 현상으로 더 늘어난 몸무게를 경험하게 되실 거예요.. 안 먹고 빼기보다는! 건강하게 많이 먹고!! 많이 운동해서!! 깨끗한 다이어트가 되길 바랍니다. 모두들 아시는 내용이지만 잘 실천되지 않는 식습관 개선에 대해 먼저 알려드릴게요. 1. 섬유질이 풍부한 야채, 곡류, 나물등의 음식 섭취를 늘린다. 2. 간식 종류는 초콜릿보다는 토마토나 오이 같은 야채.. 2023. 3. 27. 벚꽃의 유래와 꽃말에 대해 알려드릴게요 안녕하세요! 차니야 입니다. 벌써 길거리에는 군데군데 벚꽃이 피기 시작하는데요. 항상 벚꽃을 보며 매년 봄을 맞이하고 있습니다. 우리들의 주변에 이 시기에 항상 볼 수 있는 "벚꽃" 벚꽃의 유래와 꽃말에 대해 알려드리겠습니다! 흔히 벚꽃은 일본의 '사쿠라' 라고도 불리며 일본의 국화?로 인식하시고 계신 분들도 많습니다. 일본을 대표하는 꽃은 맞지만 국화는 아닙니다. 일본 전역에 걸쳐 많이 심어져 있는 종류이기도 하고 매년 많은 관광객들과 큰 축제와 함께 벚꽃 관련 여러 상품들도 출시 되어 일본=벚꽃, 사쿠라 라는 인식이 강합니다. 여기서! 벚꽃의 유래는 일본이 벚꽃나무의 출생지, 원산지는 아니라는 것입니다! 최초 중국에서 유래되었으며 벚나무의 종류는 무려 17종이 있습니다. 흔히들 일본의 잔재로 생각하시.. 2023. 3. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
